ATELIER COURSES (durée 1h30)   

Les courses sont un véritable casse-tête pour vous, vous êtes perdu face à la quantité importante de produits que l’on trouve dans les supermarchés et vous ne voulez plus tomber dans les pièges du marketing industriel.

Je vous propose de vous accompagner dans votre supermarché habituel et vous orienter dans vos choix et de vous apporter des conseils et les intérêts nutritionnels des aliments que nous aurons choisi ensemble en fonction de votre budget.

ATELIER CUISINE  (durée 2 h)

A partir d’un menu que nous aurons élaboré à l’avance adapté à vos goûts, vos envies et vos besoins; je vous propose de vous guider dans l’élaboration d’un menu complet et diététique (adapté si besoin à une pathologie): entrée + plat principal + dessert.

Cet atelier peut également répondre à d’autres problématiques nutritionnelles: ex: « Comment enrichir l’alimentation chez une personne dénutrie et dont les prises alimentaires diminuent ? », « Comment faire manger des légumes à mes enfants ? », « Comment cuisiner des desserts allégés ? »…

Dans tous les cas n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations

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